Arhive etichetă: energie

”Ea este Dana”.

Pe data de 17 octombrie 2014 avea o greutate de 73 de kg, pe date de 27 noiembrie 2014 cântărea 60 de kg. În 40 de zile a pierdut 13 kg, a redobândit o mulțumire de sine și a motivat, prin experiența ei, zeci de persoane în schimbarea stilului de alimentație.

Cu 3 ani în urmă, a intrat în clinică o persoană de un senin sufletesc rar, cu o privire adâncă și un zâmbet solar. Am povestit îndelung, despre sport, nutriție, irigare de colon, despre viață, în ansamblul ei. Dana, nascută pe 1 decembrie 1973, este o persoană dinamică, mamă a 3 copii, soție, prietenă dorită, o persoană deschisă și mereu pregătită să ajute.

De-alungul anilor a fost o susținătoare a stilului de viață sănătos, fiind prezentă la multe din evenimentele publice organizate, beneficiind de serviciile pe care le promovez. Și-a arătat dorința de a participa la o ediție a programului nostru de ”3 zile și nopți pentru o viață sănătoasă”, însă datele nu s-au potrivit cu programul ei de vară. În octombrie se programează la o colonhridoterapie, pentru a se pregăti de o tabară de detoxificare de 7 zile, coordonată de Alec Blenche. Atunci am gasit o Dana în căutarea unei soluții, o Dana care îndrăznea să riște mult pentru a redobândi o energie pierdută. Am rămas în legătură, așteptând-o acasă, programând imediat după tabără, o nouă irigare de colon.

După 7 zile Dana se întoarce din tabără cu 4 kg mai puțin și își dorește să continue câteva zile doar cu sucuri, în confortul casei ei, de această dată, dacă consider că este potrivit. I-am sugerat atunci că ar fi grozav să țină 21 de zile.

Au mai trecut 32 de zile, când Dana mă sună și îmi spune:

”Anca, simt că mă apropii de finalul perioadei de sucuri, simt ca organismul meu dorește să se hrănească și solid, acum după 39 de zile” (7 zile în tabără + 32 de zile acasă).

După 40 de zile, un nutriționist poate oferi această dezlegare, mai ales atunci când luăm în calcul atingerea tuturor obiectivelor, chiar mai mult decât cele trasate la începutul acestei perioade de detoxificare.

Am invitat-o pe Dana să îmi acorde un interviu despre această perioadă, pe care vi-l redau mai jos. Am întâlnit o persoană radiantă, împăcată cu ea, cu ceilalți, emana o stare plăcută, lângă care te-ai cuibări și ai asculta o după masă întreagă povești cu un final inspirațional.

10811642_736552499754473_1191563027_n

 

1. A: Care este principalul factor care a determinat asumarea aceastei schimbări severe?

D: Nemulțumirea de sine.

2. A: Care sunt factorii de susținere pe parcursul celor 40 de zile?

 D: Starea de bine, o energie constantă, slăbirea în greutate, laudele celor din jur.

3. A: Ce ai consumat în această perioadă?

D: Consumam pe zi 2,5 litri -3 sucuri din: dovleac, struguri, cătina, ananas, pătrunjel, castrevete, spanac etc. Adăugam maca, polen, scorțișoară, shot de ghimbir. Pe lângă sucuri, am băut ceaiuri și apă. În această perioadă nu am consumat cafea, alcool, țigări.

4. A: Ai avut simptome specifice detoxificării (amețeală, oboseală, diaree/constipație, febră, frisoane, greață/vărsături, altele)?

 D: În ultimele zile, am avut ușoare amețeli, nimic semnificativ. Nu am simțit oboseală, dimpotrivă am făcut sport câte 2 ore/zi fără nici un efort. Totul a fost bine. În ultima perioadă am realizat că transpirația nu avea nici un miros, nici după sală. Nici deodorant nu mai foloseam.

5. A: La finalul acestor 40 de zile, ce părere ai despre tine?

D: S-a schimbat tot, toată viața mea, relația cu soțul meu, relația cu mine însămi. Le iau pe toate mai ușor.

6. A: Cum dorești să continui?

D: Dimineața voi bea smoothiuri, la prânz- mâncare solidă și seara – sucuri. Aș dori să consum carne rar.

7. A: Ce sfat îți dai ție? Dar celorlalți?

 D: Să am grijă de mine, să evit întoarcerea. Mamă – mamă, câte sfaturi le-aș da :). Să aibă mare grijă ce mănâncă.

8. A: Această perioadă ți-a adus schimbări vizibile. Care sunt reacțiile familiei tale și a mediului apropiat?

D: Îi dau pe spate, la firmă, clienți, la sală etc. Nu le vină să creadă. Mă privesc admirativ. Acum sunt fenomenul naturii, oriunde mă duc.

9. A:Cum consideri că este gândit organismul uman, să consume alimentație lichidă, să fie omnivor, să alterneze perioadele de post cu cele optime?

D: Poate să consume mereu vegetale. Acum 2 luni, dacă îmi spuneai asta, nu te credeam. Dar e posibil. Foarte posibil.

10. A: Te gândești să mai ții posturi cu sucuri? Pe când?

D: Din când în când, cu siguranță. Măcar de 7 zile.

11. A: Este nevoie să fii susținut de către un specialist?

D: Ar fi indicat. Pe mine m-au ajutat articolele voastre, acel telefon cu tine.

12. A: Este nevoie sa fii susținut de un membru din familie sau un prieten?

D: Nu, sub nici o formă.

13. A: Povestește-mi un episod de criză?

D: Nu am avut crize. A fost totul calm, firesc.

14. A: Este riscant să ții această cură?

D: Nu, nici un risc.

15. A: În final, cui se datorează reușita?

D: Mie.DSC_0696

 

Îți multumesc, Dana, pentru această experiență plină de semnificație, tulburătoare prin perseverență, împlinitoare prin rezultat.

Dana a fost invitatul nostru special la programul gratuit de nutriție, Sufletrit, din data de 11 decembrie 2014, unde a relatat, în fața participanților, trăirea ei.

 

Anca Ignat

Impresii in urma celor 2 editii ale programului de sanatate

Programul de sanatate „3 zile si nopti pentru o viata sanatoasa” s-a desfasurat in luna iulie 2014, in 2 editii:

  • 10-13 iulie 2014
  • 24-27 iulie 2014

Programul de sanatate l-am creionat din 2010, adaugand constant lucrurile care au ramas eficiente in timp, prin practicarea lor de catre pacientii mei. In 2013 am primit un dar minunat –  acela de a avea o echipa potrivita pentru misiunea acestui program. Alaturi de mine sunt:

  • Valentina – o persoana dedicata alimentatiei sanatoase fara foc, un suflet bun si bland, un om pozitiv si focusat pe rezultate marete.
  • Cristian – „fascia” echipei noastre, adica acea persoana, care prin structura lui genetica si educarea lui permanenta, leaga fiecare actiune de urmatoarea, intr-o continua si armonioasa curgere fireasca, asemenea unui maestru de tai-chi.

Ambele editii au avut loc la Mosia Cai de Vis, din judetul Botosani – un loc despre care am tot scris. Cu cat ramai in el, mai multe zile, cu atat ti se dezveleste tacerea si eliberarea din profunzimea fiintei tale. Pasi importanti din cadrul editiilor:

  • Listele de aprovizionare au fost facute pe zile, pe persoana si impartite la 3 oameni, responsabili de alimente organice,10559764_740783809293480_1501015925835202469_n supra-alimente si produse auxiliare din farmacii si supermarketuri. Aprovizionarea este un aspect tratat cu multa seriozitate. Ne-a povestit d-na Valentina cum a fost in 2 zile consecutive la piata pentru a ne aduce 7 zucchini netratati. Una din provocarile reale a fost gasirea unui lot de lamaie de calitate(aveam nevoie de 92 de lamai), iar pentru asta s-a batut la usa unui depozit si selectate cele cu coaja subtire. Fructele de padure erau de la o zi la alta o aventura, in functie de cat de mult ploua peste noapte. Patrunjelul de la a 2-a editie l-am primit din gradina unei participante de la prima editie -multumim d-na M.
  • Respectarea „decalogului”. La cursul de „Bine ati venit!”, fiecare 10494664_740777752627419_6685395927868520270_nparticipant primeste un angajament personal, un acord al participantului informat, o brosura de cc 60 de pagini pentru suport continuu de 90 de zile, o fisa individuala care este completata 70%, un carnetel pe care se pot nota lucruri care vibreaza, programul de activititati si programul alimentar. Mai presus de toate, asezam decalogul programului nostru de 3 zile si nopti pentru o viata sanatoasa. Programul impune respectarea unui numar de 10 reguli, cu devotament si respect pentru propria persoana si pentru conceptul la care s-au inscris.
  • Intelegerea conceptului nostru. De la inceput explicam ca programul nostru de sanatate se refera in primul rand la alimentatie. Serviciile de intindere, respiratie, aliniament postural in campul gravitational, terapiile manuale, clismele au menirea de a ajuta eliminarea toxinelor si a reziduurilor, si de a amplifica absorbtia de nutrienti valorosi, oferiti in special prin diferitele forme ale alimentatiei lichide precum: shot, suc, smoothie, limonade, ceai, apa imbogatita. Mentionam de la inceput ca noi asta oferim, deoarece consideram cu adevarat ca alimentatia este o forma de spiritualitate, de respect de sine, daca este practicata cu consecventa si cu constientizarea actului alimentar.
  • Stabilirea intentiilor individuale 
  • Prezenta la activitatile stabilite. Fiecare zi are un flux de activitati. Startul zilei de la 7.15 este  un bun prilej de hidratare, un sfert de ora de socializare si de armonizare a grupului. Ulterior se intra intr-o cascada de activitati, menite sa sustina perioada de detoxificare: exercitii de intindere, shot, clisma, suc, smoothie, masaj, echitatie, seminar de nutritie, limonada, atelier de gatit, pauza de pranz de cc 1 ora, consultatie individuala, suc, masaj, drumetie, lectura nutritionala, smoothie, exercitii de intindere si respiratie, ceaiuri, timp liber (film-documentar, foc de tabara, discutii libere).DSC_0267
  • Intelegerea efectelor adverse. In ambele editii, participantii au traversat momente de sevraj, de irascibilitate, de somnolenta, de ameteala, de slabiciune urmate de vitalitate si entuziasm profund, de frisoane, de eliberare, de eliminare, de resetare a prioritatilor din vietile lor, de traire a unor suferinte profunde, de scuturare a lor etc.
  • Suportul ulterior timp de 90 de zile. Trasam un plan de continuitate timp de 90 de zile, cu interventii nutritionale periodice, descrise si detaliate in brosura programului si in prezentarea power point a programului, care este dezbatuta in timpul seminariilor de nutritie.
  • Educarea nutritionala. Prin intermediul seminariilor, lecturilor de nutritie, atelierelor de nutritie, setului de exercitii detaliate oferim metode, mecanisme si trucuri care, din punctul nostru de vedere, sunt purtatoare de reusita, indiferent daca intentia noastra este de normalizare ponderala, de refacere celulara, de vindecare sau pentru longevitate.DSC_0274

Grupurile celor 2 editii au fost caracterizate prin diversitate:

  • 1 barbat/5-6 femei
  • varste intre 8-68 de ani
  • practicant avansat al unei alimentatii sanatoase, chiar lichide (cate 1 participant/editie) – incepator/doritor sa invete despre un stil de viata sanatos
  • preventie-energizare-tratament (cancer, obezitate, disfunctii endocrinologice)
  • din toate colturile tarii: Botosani, Iasi, Ramnicul Valcea, Cluj-Napoca, Baia-Mare.

Din confidentialiate pentru participanti, nu vom reusi sa punem multe fotografii; totusi am primit acordul lor de a va oferi secvente din cele 2 editii. Editia I:

Editia a II-a:

Am fost onorati prin imbratisari sincere, prin sfaturi esentiale de continuitate a acestui program de sanatate, am fost rasplatiti prin recunostinta participantilor, prin afirmatii marete, prea marete chiar, iar toate aceste aspecte, pentru mine, sunt implinirea reala a batranului meu vis. Marturia unui participant: „Dragii mei, Sunteti de un real folos. Mi-a placut mult intalnirea cu voi. Valentinei ii sunt recunoscatoare de mult pentru toate retetele pe care le propune pe Facebook. Lui Cristian, care este un model de calm si de „om impacat cu toate”, ii multumesc pentru o idee pe care a spus-o, pe cat de simpla, pe atat de esentiala, dar cu care eu nu m-am ales din propriile lecturi sau meditatii – cum ca suntem mai mult decat ceea ce facem, mai mult decat reactiile provocate de chimia din noi, si care se reflecta in atitudinea fiecaruia. Parca mi s-a luat un văl de pe ochi si am inteles inca un lucru fundamental ca sa ma pot evalua ca ființă.  Anca, tu ai o maniera foarte practica si calda de a da deoparte toate experiențele inutile sau paguboase pe care unii dintre noi le experimenteaza in materie de nutritie, si pui in loc lucruri de calitate,  documentate si probate. Sunteti o echipa atat de frumoasa si de placuta! Profesionalismul vostru e natural. Ma bucur tare mult ca v-am cunoscut. Sper din inima sa ma invrednicesc sa tin cont de toate sfaturile si sugestiile voastre. (In cele 3 zile am slabit doua kg. ) Va doresc numai bine si Doamne ajuta!”                                                                                                                                             R.P -Iasi Multumiri reale pentru realizarea acestor editii:

  • tuturor participantilor, care ne-au oferit curajul de a merge mai departe.
  • Eujuicers Romania, care ne-a oferit aparatul Sana by Omega
  • Casuta Naturii – Iasi, care ne-au sponsorizat cu supra-alimente
  • Mosiei Cai de Vis
  • Echipei mele

Dragi cititori, ceea ce am creionat prin aceste editii, este prea putin, fata de nevoile voastre, insa este un inceput temeinic spre ceea ce poate, intr-o zi, va fi implinitor pentru voi.

Anca Ignat

Calatoreste spre tine…

Poti alege diferite cai de purificare si detoxificare emotionala si/sau fizica. Cand te intrebi Ce cale mi se potriveste mie? lasa-te condus de tine spre vindecarea personala. Fii prezent(a) in aceasta calatorie si vizualizeaza o cale usoara, un drum de poveste, fixeaza-ti ochii pe Frumusete, chiar daca te afli acum in durere.

Am observat la pacientii mei diferenta in alegere. Unii se vindeca pe parcursul unor sedinte, altii intr-una singura, o parte isi deschid doar o usa spre altele. Este vorba despre ritmul pe care ti-l predefinesti, nu este vorba insa despre timpul pe care-l ai la dispozitie.

Iti aduci aminte de tine, jucandu-te?

O forma de vindecare si tratare a blocajelor fizice si emotionale consta in a-ti pretui/aminti/aduna momentele de iubire. Chiar daca te simti pe un camp de lupta, cand raul si binele sunt in acelasi corp, nu simti razboiul. Ramai in pace. Nu lupta, ci doar invinge!

Va imaginati un spital fara aparate de testare si tratare, fara medicamente, fara prognostice, ci doar cu oameni, care sunt acolo pentru a va re-centra in Iubire?

In cele din urma, cand simti nevoia de a fi ghidat, alege un terapeut care iti returneaza o stare inaltatoare(pozitiva, constructiva), armonizand extremele din tine.

Misiunea terapeutilor este de a ne insoti pacientii in drumul lor.

Anca Ignat