Arhiva etichetelor: Nutritionist Anca Ignat

Sufletrit – 3 ani

Programul gratuit de nutriție, Sufletrit, a sărbătorit 3 ani; ani în care ne-am întâlnit cu consecvență și bucurie, cu scopul de a răspunde întrebărilor și preocupărilor din domeniul nutriției, alimentației sănătoase și dieteticii.

Vă mulțumim tare mult pentru implicarea și susținerea dvs în acest domeniu.

Fotografii de la ediția aniversară din 22 iunie 2017.

Mai multe despre programul Sufletrit, puteți citi aici:

http://www.ancaignat.ro/

Sufletrit – ediție aniversară

Întâlnirile cu oamenii sunt printre cele mai complexe cursuri de perfecționare ale oricărei persoane. În luna iunie 2014, am dat startul unui program gratuit cu publicul, Sufletrit (suflet + nutritie). Ambiția noastră a fost ca aceste întâlniri să fie lunare, cu excepția perioadelor de vacanță. Până în ianuarie 2017, am reușit să vă adunăm, cu consecvență, în casa noastră, să vă răspundem la întrebări și să formăm o platformă de interacțiune în domeniul nutrițional.

O parte dintre voi, ați simțit absența programului Sufletrit, iar semnele voastre de susținere  le-am apreciat mult.

Sufletrit-ul a continuat, în aceste luni, însă a fost adresat colegilor mei, viitori nutriționiști. Astfel, în această perioadă, ne-am decis să deschidem ușa cabinetului, pentru 3 ediții de stagiari, fiecare ediție pe o durată de 5 zile, a câte 5 ore pe zi, cu un număr de 2-3 stagiari/ediție. Experința cu stagiarii a fost o provocare și o dezvoltare pentru mine însămi și pentru întreaga echipă. Stagiarii, studenți în anul III, la Facultatea de Nutriție și Dietetică, participau la unele consultații, iar pentru acest beneficiu, le mulțumesc pacienților noștri care au acceptat să împărtășească cu ei.

Dragi iubitori ai unui stil de viață sănătos, vă împărtășim că vom aniversa programul Sufletrit, care, luna aceasta, împlinește 3 ani, în data de 22 iunie 2017, ora 18.30. 

Pentru înscriere, vă rugăm să completați: Formular de înscriere

Ediția aniversară va respecta formatul programului, acela de a vă răspunde la întrebările dvs din domeniul nutrițional.

Vă așteptăm cu multă bucurie și recunoștință,

Anca Ignat

Puteți citi mai multe despre programul Sufletrit aici:

http://www.ancaignat.ro/sufletrit

 

Workshop „Sanatate prin terapii complementare – Bowen si Nutritie”

Centrul de terapii complementare ZEM Center din Cluj-Napoca organizeaza un workshop inedit prin armonizarea a două domenii: terapia Bowen și Nutriție. Evenimentul are loc sambata, 4 martie 2017, intre orele 10,30-14,30 la sediul ZEM din strada C. Brancusi nr. 53 (sala etaj). Accesul publicului este gratuit; Centrul ZEM dorind astfel sa-si aduca contributia  la cresterea constientizarii publicului asupra terapiilor complementare.

Sunt planificate cateva ore bune de informare utilă pentru publicul larg. Acesta va putea afla de la doi dintre cei mai experimentati terapeuti, cum pot primi un ajutor pretios prin terapiile complementare, indiferent daca se confrunta cu afecțiuni cronice sau acute sau isi doresc sa faca profilaxie. Vor vorbi despre „Sănătate prin terapii complementare – Bowen și Nutritie” dna Anca IGNAT, nutritionist si dietetician si dl. Calin CIFOR, terapeut Bowen, nivel master.

Nutritionista Anca IGNAT este absolventa a Facultatii de Nutritie si Dietetica, din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie „Iuliu Hatieganu”, Cluj-Napoca, facand parte din prima promotie din Romania, 2008-2011. Deruleaza mai multe programe interesante, printre care „LymphGreen” și „Detox 5” ce ajută sistemul limfatic și participă la starea de conștientizare a actului alimentar, dar si un program gratuit destinat publicului larg, „Sufletrit”. Mai multe detalii despre Anca IGNAT gasiti aici http://www.ancaignat.ro/despre-mine

Calin CIFOR este acreditat de Academia Bowen din Australia ca unul dintre terapeutii de nivel Master. A studiat 12 terapii complementare si are o vasta experienta in a vindeca diferite afectiuni, aplicand si alte tehnici terapeutice nu numai Bowen. Mai multe detalii aici http://www.zemcenter.ro/calin-vasile-cifor-terapeut-bowen-nivel-master/

Evenimentul va fi unul interactiv, cu intrebări și răspunsuri, cu prezentare de cazuri concrete tratate cu Bowen si Nutritie dar si cu… demonstrații de terapie Bowen în direct! J Peste 70% dintre cei 25 de participanti s-au inscris pentru a experimenta cateva miscari de terapie Bowen! Demonstratiile vor fi oferite de cei 4 terapeuti ai Centrului ZEM.

Obiectivul workshopului „Sănătate prin terapii complementare – Bowen și Nutritie” este promovarea sanatatii prin cresterea nivelului de constientizare a publicului asupra terapiilor complementare in general si a terapiei Bowen si Nutritiei in special, prin dialog şi schimb de opinii între experti in terapii complementare si publicul larg.

Evenimentul este organizat de Centrul de terapii complementare ZEM, cel mai nou centru de acest fel din Cluj-Napoca, care aduce sub acelasi acoperis mai multe terapii printre care: Bowen, Reflexoterapie si Kinetoterapie.

Contact: Lia Valendorfean, manager de proiect
ZEM Center
0755777011
facebook.com/ZemCenter
www.zemcenter.ro

Lymph Green

Art LG W-02

PROGRAM DE NUTRIȚIE CONCEPUT DE ANCA IGNAT

♥♥♥

O PRIMĂ ETAPĂ DE ACȚIUNE PRIN TERAPIA NUTRIȚIONALĂ CONSTĂ ÎN ELIMINAREA REZIDUURILOR PENTRU A PUTEA CREȘTE, ULTERIOR,  CAPACITATEA DE ABSORBȚIE A NUTRIENȚILOR.

{ACESTA ESTE MOTIVUL PENTRU CARE REALIZEZ PROGRAME DE DETOXIFICARE.}

Sistemul limfatic este un sistem excretor alcătuit din:

  • Lichidul limfatic (limfă): are rolul de a filtra sunstanțele care ajung în sânge cu scopul de a proteja celulele,
  • Vasele limfatice,
  • Ganglioni limfatici,
  • Splină,
  • Glanda timus,
  • Țesut limfoid asociat mucoaselor: apendice, amigdale, plăci Peyer.

Funcțiile sistemului limfatic:

  1. Elimină fluidul interstițial din țesuturi,
  2. Absoarbe și transportă acizii grași și grăsimile,
  3. Transportă globulele albe către și de la ganglionii limfatici în oase.

♥♥♥

Lymph Green (LG) este un program de o zi care vă propune un pachet bogat în minerale alcaline (Na, K, Ca, Mg) obținut din sucuri, ceaiuri și mixuri de pulberi, care vor oferi corpului o hidratare profundă însoțită de o eliminare naturală.

OPȚIUNI PROGRAM LYMPH GREEN

i) Lymph Green ………………………………………………………………………..220 lei

  • 2 litri de suc LG
  • 1 mix de ceaiuri preparat de noi din 7 plante pentru 7 zile
  • 1 mix din superalimente pentru 7 zile
  • 1 aparat de clismă pentru utilizare la domiciliu

    ♥♥♥ Înscrierea se face prin completarea formularului: goo.gl/S5gZKM

ii) Lymph Green Plus …………………………………………………………………390 lei

  • 2 litri de suc LG
  • 1 mix de ceaiuri preparat de noi din 7 plante pentru 7 zile
  • 1 mix din superalimente pentru 7 zile
  • 1 aparat de clismă pentru utilizare la domiciliu
  • 1 irigare de colon

    ♥♥♥ Înscrierea se face prin completarea formularului: goo.gl/S5gZKM

► Pe parcursul zilei, vă recomandăm să consumați doar ceea ce conține programul LG, fără alte alimente. Pachetul conține un prospect care vă va informa despre administrarea fiecărui component, dar și despre reperele de trecere la o alimentație solidă.

► Nu este necesară o pregătire, totuși vă sugerăm să reduceți cantitatea de alimente la mesele principale cu câteva zile înainte de a susține programul, mai ales la cina ce precede ziua de curățare limfatică.

(!) Programul se recomandă tuturor persoanelor care doresc să ofere organismului său un răgaz digestiv însoțit de o optimizare a balanței hidrice și a stării generale de bine.

Contraindicații:  • Boli renale  •   Sarcină  •  Copii  •  Afecțiuni de coagulare

Programul se desfășoară săptămânal, în fiecare miercuri.

♥♥♥Înscrierea se face prin completarea formularului: goo.gl/S5gZKM

_________________________________________________________________ ANCA IGNAT               0740594451           contact@detoxsinutritie.ro

_________________________________________________________________

Repere bibliografice:

  1. http://anatomie.romedic.ro/sistemul-limfatic
  2. http://omenesc.ro/limfatic.html
  3. http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/sistem-limfatic_4959
  4. http://www.csid.ro/dictionar-medical/sistem-limfatic-11340802/
  5. https://www.britannica.com/science/lymphatic-system
  6. http://www.medicalnewstoday.com/articles/303087.php
  7. http://www.lymphnotes.com/article.php/id/151/

3 zile si nopti pentru o viata sanatoasa

Am o deosebita placere, sa va deschid larg portile, catre cel mai batran vis al meu, care, inteleptit de ani, probabil, s-a lasat, firesc, proiectat in realitate. In anii de consultatii nutritionale individuale, am constatat nevoia oamenilor:

  • de a fi indrumati si sprijiniti mai ales in primele zile de start,
  • de a fi motivati in perioadele de decadere,
  • de a fi diagnosticati sub monitorizare,
  • de a le explica mai mult anumite mecanisme sau protocoale nutritionale,
  • de a le oferi timpul necesar fiecaruia in parte
  • de a primi, dintr-un singur loc, mai mult.

Am creat, astfel, programul 3 zile si nopti pentru o viata sanatoasa ( detoxificare si educare), prin care ne propunem sa va satisfacem nevoile mentionate mai sus. Aici este siteul programului: http://detoxsinutritie.ro/ Aici puteti descarca brosura programului: 3 zile si nopti pentru o viata sanatoasa3 zile Mosia Cai de Vis (Jud. Botosani, la 20 km de jud. Suceava) este lacasul potrivit pentru un program dedicat sanatatii, caracterizat  de natura, cu toate nuantele ei (animalele, padurea, iarba, dealul, privelistea, izolarea, tacerea, cerul instelat, etc) si de un ”mosier”, pe nume Vlad Iftime, care dovedeste tot mai des ca alimentatia vegana si chiar raw-vegana are cu adevarat potential de performanta, prin intermediul concursurile de echitatie, ciclism, atletism, inot si tenis, la care participa. Vlad s-a ambitionat saptamani intregi cu alimentatia alcalina, consuma frecvent sucuri proaspete dintre cele mai „interesante” combinatii, reprezentand cu adevarat un caz care inspira. Datorita experientelor sale personale privind nutritia, colaborarea noastra va contura o credinta pe care o avem cu totii, aceea ca mancatul are consecinte. 10366281_714120561980999_7148486494498148868_nPentru detalii despre mosie, va rog, vizitati siteul: http://caidevis.ro/ Echipa este formata din:

Cristian Iulian (practician Yumeiho grad II)

Cristian Iulian – terapii manuale

Valentina Savu - tehnician nutritionist

Valentina Savu – tehnician nutritionist

Anca Ignat - nutritionist

Anca Ignat – nutritionist

Programul 3 zile si nopti pentru o viata sanatoasa se desfasoara in Romania in data de 10 – 13 iulie 2014 si o a 2-a editie, pe data de 24-27 iulie 2014. Pentru detalii de inscriere, va rog vizitati siteul programului: http://detoxsinutritie.ro/ Programul de fata este unul focusat pe detoxificare si nu pe tratament, diferenta fiind urmatoarea:

  • tratamentul se refera la calmarea simptomelor, nerezolvand in mod necesar cauza ascunsa care a generat boala/disconfortul.
  • detoxificarea nu trateaza nici simptomele problemei, nici nu este tributara unor concepte referitoare la deficiente. Ea trateaza insasi originea cauzei care determina manifestarea acelor simptome.

Detoxificarea tine cont de procese ca: alcalinizarea, homeostazia, dezvoltarea, revitalizarea, regenerarea, purificarea organismului. Detoxificarea este un sistem, nu un tratament. Este o stiinta din care fac parte: chimia, fizica, energiile universului, spiritualitatea noastra, gandurile si emotiile noastre reprezentand instrumentele care fac posibila functionarea corpului fizic. Dr. Pavel Chirila traseaza 3 piloni ai acestui proces:

  1. intoxicare(incarcare) prin: malnutritie, mal-digestie, mal-respiratie, incorectitudinea alternantei somn-veghe/repaus-activitate, stres.
  2. dezintoxicare (descarcare)
  3. reincarcare

Prin prezentul program  va oferim suport direct in etapa 2 (dezintoxicare), pregatindu-va cu tehnici si informatii utile pentru etapa 3 (reincarcare). Practicantii de medicina alternativa recomanda minim 2 detoxificari pe an:

  1. in lunile de iarna, inainte sau dupa sarbatori, datorita zilelor libere
  2. in lunile calde, avand in vedere concediile/vacanta si prospetimea alimentelor.

Va invit sa va aventurati in acest program, avand convingerea ca va reprezenta un REPER de sanatate, pentru intreaga viata. Sanatatea este contagioasa, fiti cel care dovedeste asta, pentru dvs insiva si pentru cei dragi voua! Mai multe informatii:

Anca Ignat

Intre viata mea si viata pacientilor mei

Am 24 de ore pe zi pentru a-mi desfasor aceste multe vise.

Am 29 de ani si sunt terapeut-nutritionist.

Dimineata o ador daca este foarte timpurie, uneori cand soarele inca nu a rasarit. Este acea parte din zi cand eu am prioritate, aici le ingramadesc pe toate: ma rog, ma intind, beau un suc, scriu si fac yoga. Uneori privesc in zare, spre Apusenii.cd3dcd46c7da9d3e1e91d36ce535cfe5

In general incep consultatiile de la orele 10-11. Intru in clinica cu sticla de ceai si daca sunt suficient de bine dispusa cu cea de suc proaspat. Depinde de energia acelei zile. O consultatie dureaza intre 1.30 min-2 ore. Vorbim despre ce consider important, intim, apasator, blocant in absorbtia, distributia nutrientilor sau despre poftele pacientilor. Afectiunile sunt diverse, ca vietile lor, de fapt direct proportionale.

Programarile le fac in functie de cerere, cine mi se adreseaza, este deschis si simte o compatibilitate cu mine, imi ramane pacient, cel putin pentru urmatoarele 4 sedinte (este minimul necesar pe care-l cer de la pacienti).

Spre exemplu, ziua de joi a inceput la 9.30, cu un copil de 12 ani, Andrei, care cauta solutii de cc 1 an, alaturi de familia lui, pentru o tuse uscata, o costipatie cronica si o obezitate de gradul 2. Copilul ager la minte, dupa 2 ore de discutii, trage concluziile: elimin dulciurile, reduc lactatele, fac sport si prima conditie este sa ma iubesc. La sfarsit mi-a spus cel mai frumos Multumesc!, iar ochii lui mi-au dovedit sinceritate (erau luminosi, eliberati si convinsi ca are cel putin un motiv de plecare in drumul spre a se iubi pe sine).

Am continuat cu o doamna terapeut, Odetta, a 2-a vizita. In primul rand, invat multe de la ea, este o practicanta si cunoscatoare a multor terapii. Si noi, terapeutii, avem nevoie, de o voce din exterior, de un ajutor, de o eliberare, chiar periodica. Cu cat pacientul este mai constient, cu atat tratamentul este mai clarificator.

R&P sunt cuplul meu favorit. Se iubesc, doresc un copil in mai putin de un an, se pregatesc pentru nunta si vor sa adopte un stil de viata implinitor, care sa includa diversitate, dar si sanatate. Au ambitie, sunt veseli si activi. Sunt la a 4-a sedinta, iar intalnirile cu ei sunt relaxarea mea.

Dupa ora 14 am intalnit-o pe Dana, o femeie frumoasa, la 40 de ani, cu 3 copii, de acum mari. A venit timpul si pentru ea. O redescoperire a feminitatii, a maturitatii si a frumusetii de la aceasta varsta. In timpul acestei consultatii, am realizat ca invinovatirea de a nu face suficient pentru noi poate fi inlocuita cu ambitia de a ne respecta pe noi insine, chiar din acest moment. Drept consecinta va fi schimbarea sau reducerea poftelor. Linistea este prima mea lectie, iar alinierea(calmarea) celulelor pacientilor mei este primul pas.

0a7b23e73160becadc958df968490207La orele 16 cunosc pe d-na Ionica, recent diagnosticata cu cancer mamar. Alaturi de ea a fost fiica ei, care reprezinta un pilon important in vindecare. Din nou constat ca solutia este in imediata noastra apropiere. Sunt increzatoare in vindecarea ei si astept sa ne vedem vinerea urmatoare, cu lectiile facute: sucuri baute, pagini citite, auto-evaluari.

Intre aceste consultatii, luam din cand in cand un pic de ceai. Fiecare traire exprimata a pacientului ma determina  sa aman timpul meu. Desi aveam 40 de minute fixate pentru pauza, am ales sa stau mai mult cu pacientul de la pranz. Mi-am asumat riscul, ca si ieri; se repeta, inca mi-l asum. Cati dintre noi, cei care lucram cu oamenii, nu ne daruim lor? Va trebui sa acceptati ca sunt oameni care se fericesc prin insanatosirea si bucuria celorlalti si sunt oameni care sunt fericiti cand isi daruiesc direct lor diverse forme de fericire. Ambele categoriile ating fericirea.

La ora 18.30 era fixata o intalnire cu alti medici, in vederea unei colaborari. Discutii, intrebari, lamuriri, descrierea propriei persoane. Ce pot sa spun despre mine, atunci cand ma intalnesti in clinica? Ma vezi pe un deal izolat, cu 4 caini, in care domneste un pian vechi, o sala de sport, o sala de irigare, una de consultatie si salonul astazi gol.

In acea seara de joi, o prietena buna venea sa isi ia ramas bun. Astazi a ajuns deja in Paris, unde isi incepe o noua viata, un nou job, noi oameni, o noua casa. Imi este prietena si imi era vecina, acum s-a schimbat doar ultimul rol. A fost o despartire stangace.

La orele 22 am intrat in casa, aveam de trimis emailuri la pacientii pe care i-am consultat peste zi. Eram obosita. O noua cana de ceai, cateva pagini scrise de Prof. Dr. Scripcaru si apoi un somn adanc.

Vineri dimineata am preferat sa termin emailurile urgente, sunt si aici categorii. Din pacate unii asteapta mai mult aceste protocoale nutritionale, de cele mai multe ori sunt cazurile care nu par asa grave (chiar daca pacientii sunt nerabdatori)  sau cei apropiati mie (nu insista).

Dupa amiaza mi-am luat liber, fugind spre Hateg, aici e liniste si pasarile canta mereu. Am dormit atat de bine in ultimele 2 nopti, departe de pacienti, departe de problemele administrative ale clinicii, departe de dorintele mele asa mari pentru acest suflet care salasluieste in mine, cu onoare si supunere.

Prioritatile ne traseaza reusitele, insa mereu sunt si consecinte. Imi doresc sa fiu sanatoasa si sa am iubire in mine pentru mine si pentru cei care-mi ies in cale.

Sunt lucruri mici care imi fac inima mare.

Anca Ignat

 

Femei de afaceri cu stil – 27 aprilie, Iasi

Pe 27 aprilie 2013, la Hotelul Traian din Iasi, voi fi unul dintre speakerii celei de-a 3-a a editii de intalniri consacrate femeilor de cariera, Femei de afaceri cu stil, marca JCI Iasi.
19224_436764436414029_835582999_n
Programul evenimentului este innobilat de experientele traite si impartasite de insele: Mihaela Tatu, Beatrice Rancea, Daniela Palade-Teodorescu, Dana Jianu, Felicia Stoica si Laura Taschina Nicolae. Aici puteti citi mai multe despre eveniment, program si speakeri.
Sunt onorata sa fac parte din invitatii acestei editii.
534393_436782449745561_2054364499_n
Timp de 40 de minute voi impartasi  Conversatii cu trupul,  luand in considerare punctul de vedere al organismului.
Ca nutritionist, stiu ca, atunci cand vine vorba despre imagine, femeile ar investi sume imense in produse si proceduri cu aplicare locala pentru un ten radiant, un corp sculptat si tinerete vesnica. Dar exista si un mic secret al frumusetii, care valoreaza greutatea lui in aur – comportamentul alimentar.
Cel care practica o dieta intocmai ca pe un retetar standard este ca un mecanic, care sculpteaza in fiinta umana un robot, evaluat printr-o serie de parametri: calorii, kg, cm etc.
Insa inteligenta naturala a corpului cauta permanent forme de comunicare, ea ne poate spune, prin simptome, cand exista o stare de dezechilibru, in comparatie cu cantarul care arata o stare de disfunctie(atunci cand arata prea mult/prea putin) sau prin analize de sange, care arata deja o degenerare a organismului(atunci cand nu sunt in intervale optime).

Cat de des practici trucuri/mituri/informatii care nu au nimic in comun cu persoana ta? Intrebari la care voi raspunde prin prezentare:

  • Ce inseamna sa mananc sanatos, din punctul de vedere al corpului meu?
  • Cum pot fi sigur ca mesele mele acopera nevoile organismului meu?
  • Cum pot sa imi schimb viata in mai bine, prin schimbarea alimentatiei?

Preocuparea pentru sanatate nu trebuie scindata de cea pentru frumusete, ambele fiind o consecinta a stilului de viata, implicit a mancatului. Dr. Nicholas Pericone le spune adesea pacientilor lui: Izvorul tineretii s-ar putea sa nu fie mai departe decat urmatoarea masa. In timpul disponibil adresat participantelor, imi propun sa raspund la cat mai multe intrebari care va preocupa. Puteti sa imi lasati comentarii la acest articol. Doresc ca in urma intalnirii noastre, tu sa ai o mai mare apreciere pentru corpul tau!

Anca Ignat

Intre frumusetea din tine si cea de pe tine

Dupa cum stiti, dragii mei, lucrez si colaborez in cadrul Clinicii de Chirurgie Plastica si Nutritie, Lipoline, unde chirurga mea favorita, dr Argentina Vidrascu, adora sa redea tineretea fara batranete si sa armonizeze, mai ales prin intermediul nasului, chipul fetei noastre.

De multe ori sunt intrebata daca sunt de acord cu chirurgia plastica si estetica, simtind in aceasta intrebare o oarecare susceptibilitate.

Consider ca frumusetea implica intregul. Uneori gasim  frumusetea calatorind in directia interior spre exterior, alteori invers. De multe ori traversam ambele sensuri, in etape diferite ale vietii noastre.

Ceea ce este cu adevarat important, atat in planul nutritional, cat si cel chirurgical, este sa ne adaptam bunului simt si sa descoperim in noi care sunt aspteptarile reale de la actiunea intreprinsa.

Am observat ca fericirea implica sanatate, din cele mai stravechi traditii, ca vine din diferite directii, in sistem si ca depinde de ceea ce credem noi esential.

Femeile cunosc faptul ca frumusetea este un mod de a trai, de a fi; nu vine spontan si nu este permanenta.

Frumusetea interioara o primim din perioada intrauterina, este un dar divin si/sau de vina pot fi genele.

Din primii ani de viata, florile si dansul m-au dezvelit gratioasa si feminina. Cu anii, am observat ca feminitatea implica mult mai mult. Frumusetea interioara trebuie lasata  prin straturile si zidurile noastre interne sa ne radieze chipul si ochii si tenul si trupul si intregul. Iar aceasta etapa este anevoioasa, implica o permanenta dezvoltare personala si deseori recurge la diverse instrumente, chiar chirurgicale.

Pot sa va spun, ca si nutritionist, ca un nas stramb nu pot sa-l indrept prin alimente, insa pot, prin minunatele alimente si plante, sa readucem energia de a ne pastra trupul si sufletul curajoase si sanatoase, capabile sa actioneze in orice clipa in beneficiul vietii noastre.

Fiti liberi sa va redati frumusetea!

Anca Ignat

Valea Plantelor Medicinale

Valea plantelor medicinale este mereu locuita de o fetita cu ochi adanci si un bunic cu parul carunt; si asta pentru ca Stiinta sa se conecteze cu Intuitia.

Bunicul strabate spiritul plantelor, pe cand fetita le vorbeste cu Inima.

Albastrelele se deschid in fata lor, inca din zori, povestindu-le despre gradinile dintre nori, unde cresc si de unde isi iau nuanta si mirosul, reusind sa le daruiasca oamenilor, prin ele, sentimente inaltatoare.

Galbenelele aduse de primele raze, trezesc fizicul printr-o energie creatoare. Ele se hranesc direct de la Soare si au puterea de a incalzi corpul.

Verdele cel magic este pentru campie  precum apa pentru om. El iriga, echilibreaza si reinnoieste.

Florile de rosu preiau din durere si ofera iubire, facand un circuit deschis intre om si acest Univers implinitor.

Violetele transced mentalul spre intelepciunea colectiva, facand conexiunea, de mii de generatii, cu simplitatea purificatoare.

Bunicul culege flori albe si crede ca sunt pasi de ingeri. Se simte binecuvantat si in pace.

Fetita isi prinde-n par flori colorate. Alearga cu fluturii si isi traieste cu viata clipa.

Valea plantelor medicinale se-ntinde-n viata oamenilor oferind sanatate.

Anca Ignat

 

Calatoreste spre tine…

Poti alege diferite cai de purificare si detoxificare emotionala si/sau fizica. Cand te intrebi Ce cale mi se potriveste mie? lasa-te condus de tine spre vindecarea personala. Fii prezent(a) in aceasta calatorie si vizualizeaza o cale usoara, un drum de poveste, fixeaza-ti ochii pe Frumusete, chiar daca te afli acum in durere.

Am observat la pacientii mei diferenta in alegere. Unii se vindeca pe parcursul unor sedinte, altii intr-una singura, o parte isi deschid doar o usa spre altele. Este vorba despre ritmul pe care ti-l predefinesti, nu este vorba insa despre timpul pe care-l ai la dispozitie.

Iti aduci aminte de tine, jucandu-te?

O forma de vindecare si tratare a blocajelor fizice si emotionale consta in a-ti pretui/aminti/aduna momentele de iubire. Chiar daca te simti pe un camp de lupta, cand raul si binele sunt in acelasi corp, nu simti razboiul. Ramai in pace. Nu lupta, ci doar invinge!

Va imaginati un spital fara aparate de testare si tratare, fara medicamente, fara prognostice, ci doar cu oameni, care sunt acolo pentru a va re-centra in Iubire?

In cele din urma, cand simti nevoia de a fi ghidat, alege un terapeut care iti returneaza o stare inaltatoare(pozitiva, constructiva), armonizand extremele din tine.

Misiunea terapeutilor este de a ne insoti pacientii in drumul lor.

Anca Ignat

Re-activare nutritionala

Zile pasionale de fierbinti ?!

  1. Trasformati timpul dedicat micului dejun intr-un ritualInspirati aerul de rasarit, lasati-l sa inunde organismul cu prospetime si claritate. Hraniti-va din aceasta atmosfera timp de cateva minute. Puteti consuma o masa mai consistenta, deoarece vor urma mese formate din alimente bogate in apa, in cantitati mici.
  2. Respirati amplu, profund si constient.
  3. Intindeti-va spre Cer si impamanteniti-va, in acelasi timp. Conectarea cu Pamantul ne permite sa acceptam Soarele. Picioarele se scufunda intr-un Pamant racoritor, in timp ce mainile prind printre degete nori curajosi.
  4. Ceai din petale de trandafiri sau boboci de trandafiri, consumat la temperatura ambientala.
  5. Luati-o mai usor. Oferiti-va, pe parcursul zilei, mici recompense.
  6.  Un bol de cirese sau struguri care au fost albite/albiti cateva zeci de minute in congelator.
  7. Un buchet de flori proaspete, colorate, vor insufla energie si vitalitate.
  8. Alegeti alimente de culoarea marii si a rasaritului.

Anca Ignat

*Sursa poze: Facebook-Joie de Vivre.

Terapia nutritionala in cancer

Mecanismele de aparare ale organismului, optimizate prin nutritie, au rolul de a:

  1. impiedica realmente aparitia cancerului
  2. contribui semnificativ la reusita tratamentelor

In lucrarea de licenta, Corelatia dintre consumul de carne rosie si preparate din carne rosie si cancer, am pus in evidenta factorii de risc alimentari implicati in cancer.

Cei mai intalniti factori alimentari pro-cancerigeni sunt:

  • preparate din carne, carne procesata, carne afumata, carne prajita/gratar, carne rosie.
  • aport crescut de grasimi saturate de origine animala
  • alimente puternic sarate
  • aport caloric crescut
  • nivel scazut de folati
  • deficite de vitamine si minerale
  • alimente si bauturi fierbinti
  • aport crescut de soia(in cancere hormonale-san, uter)
  • cafea si bauturi cafeinizante (cancer de pancreas)

In timp ce nutrientii anti-cancer sunt de natura vegetala(cu exceptia ficatului de rechin). Atat studiile pe om, cat si cele pe animale, au evidentiat importanta vegetalelor in terapia nutritionala impotriva cancerului.

Urmatorii compusi nutritionali prezinta efecte de protectie asupra organismului:

  • curcumina
  • catechina din ceai verde
  • orez fermentat
  • apigenina-flavanoid din patrunjel si telina
  • seminte de in
  • rezveratrol din struguri
  • chafuroside din ceai Oolong
  • luteina din varza de Bruxelles si sfecla rosie
  • quercitina din usturoi si rosii
  • vegetale Crucifere prin substante ca: izotiocianati, indol-3-carbinol, sulforan.

Nutritionist Anca Ignat