ANCA IGNAT

NUTRITIE SI DIETETICA

Living Fit (II)

Living Fit este un eveniment proiectat din pasiune şi necesitate. Iubim sportul, iubim nutriţia şi le dorim îmbinate armonios pe Stadionul Cluj-Arena, pe data de 18 mai 2014.   Vă invităm să ne fiţi alături la prima ediţie a acestui

Read More

Living Fit (I)

La mijlocul anului trecut, va faceam cunoscut un concept nou pentru Romania, care se pregateste inca in culisele din Cluj. Pe data de 18 mai 2014, sportul si nutritia, ca 2 suflete gemene, vor prezenta numeroasele forme si beneficii ale

Read More

3 ani de wordpress!

Terminasem primul an de facultate si eram nerabdatoare sa imi exprim parerile undeva unde pot rezona cu ceilalti. Una dintre prietenele mele, Olivia, isi facuse singura un site extraordinar de frumos, colorat, plin de informatii, pe care-l cunoasteti crudsisanatos.ro. Ea

Read More

Sunt isteț, cresc armonios!

Proiectul pentru promovarea unei alimentatii echilibrate, dedicat copiilor, susţinut de DSPCluj, iniţiat de Alexandra Opriş (Merişor), m-a implicat ca și nutriționist într-o activitate care devine pe zi ce trece tot mai frumoasă, atât datorită membrilor voluntari implicați, cât și a

Read More

Valea Plantelor Medicinale

Valea plantelor medicinale este mereu locuita de o fetita cu ochi adanci si un bunic cu parul carunt; si asta pentru ca Stiinta sa se conecteze cu Intuitia. Bunicul strabate spiritul plantelor, pe cand fetita le vorbeste cu Inima. Albastrelele

Read More

Calatoreste spre tine…

Poti alege diferite cai de purificare si detoxificare emotionala si/sau fizica. Cand te intrebi Ce cale mi se potriveste mie? lasa-te condus de tine spre vindecarea personala. Fii prezent(a) in aceasta calatorie si vizualizeaza o cale usoara, un drum de poveste, fixeaza-ti

Read More

Re-activare nutritionala

Zile pasionale de fierbinti ?! Trasformati timpul dedicat micului dejun intr-un ritual. Inspirati aerul de rasarit, lasati-l sa inunde organismul cu prospetime si claritate. Hraniti-va din aceasta atmosfera timp de cateva minute. Puteti consuma o masa mai consistenta, deoarece vor urma mese

Read More

Terapia nutritionala in cancer

Mecanismele de aparare ale organismului, optimizate prin nutritie, au rolul de a: impiedica realmente aparitia cancerului contribui semnificativ la reusita tratamentelor In lucrarea de licenta, Corelatia dintre consumul de carne rosie si preparate din carne rosie si cancer, am pus in

Read More

Alergatorul

Nu voi lasa pe nimeni sa imi spuna ca nu pot face ceva, nici chiar pe mine. Am avut un pacient diagnosticat cu scleroza multipla in placi. Acum 9 luni a decis sa se alimenteze vegan, preponderent crud. In acelasi timp,

Read More

Usturoiati-va!

Usturoiul este o iarba cu remarcabile proprietati medicinale. In Romania s-au scris pagini intregi despre aceste proprietati. Incurajez cele stiute deja. Proprietati medicinale: este un  tonic cardiovascular scade tensiunea arteriala reduce nivelul de LDL-Colesterol reduce riscul de formare a hematoamelor(ca

Read More

Chimioprotectie

Dintre multiplele boli asociate cu mortalitatea, cancerul ramane o cauza principala. Factorii dietetici continua sa joace un rol complex si cu multe fatete in etiologia cancerului. Cele mai intalnite tipuri de cancere, care sunt asociate cu alimentatia, sunt cancerul de

Read More

Ghimbirul

1. Ghimbirul este un puternic antioxidant, antibacterian, antiinflamator, antialgic, stimuleaza functiile hepatice, scade colesterolul, benefic inimii, anti-ulcer, eficient in tratamentul viermilor intestinali. (Nicola Reavley, The New Encyclopedia of Vitamins, Minerals, Supplements and Herbs) 2. Ghimbirul ajuta corpul sa transpire, eliminand

Read More

Omega-6 si omega-3 in corp

Proportiile dintre omega-6 si omega-3 in corp Pentru a determina ce uleiuri contin cei mai buni acizi grasi esentiali anticancerigeni trebuie sa examinam continutul tesutului corporal. Studiile patologice arata faptul ca creierul si sistemul nervos contin o proportie de o

Read More

Fructele Goji, un aliment functional

Există două varietăţi de Goji: goji Chinezesc (Lycium Chinense) şi goji Tibetan (Lycium barbarum), însă Lycium barbarum este originară din Hymalaia şi regiunea Ningxia, supranumită „valea plantelor medicinale din China”. Această specie are nivelul cel mai ridicat de antioxidanţi.

Read More

Piersica

Pierre Auguste Renoir, Paul Cezanne, Izsak Perlmutter, James Ensor, Eloise Harriet Stannard, Joseph Peter Wilms sunt doar cativa dintre pictorii care ne inspira, prin minunatele panze, sa combinam piersicile cu nuci, struguri, pere si mai ales zmeura. Ca un semn al longevitatii si nemuririi,

Read More