Arhiva lunii iulie 2017

Sufletrit (Suflet și nutriție)

Scopul programului Sufletrit (suflet + nutritie) este de a va raspunde gratuit la unele intrebari care reprezinta preocuparea si nelinistea dvs din domeniul nutritiei, dieteticii si a prepararii alimentatiei vegane si raw-vegane si de a crea o platforma propice confesiunii si impartasirii de experiente din aceste arii.

Un scurt material video despre programul SUfletrit:

Inscrierea se face aici: https://goo.gl/TTeMqK

Nu avem o programa, dorinta este de a va oferi libertatea unei tematici, ivite din nevoile dvs.

Programul Sufletrit a fost lansat in 19 iunie 2014.

Coordonatorii programului SUFLETRIT sunt:
 
10428473_927389007289613_7972282195224339264_nAnca Ignat, nutriționist-dietetician licențiat, se adresează patologiilor de cancer și boli rare, sportului de performanță. A conceput programe de detoxificare precum „3 zile și nopti pentru o viață sănătoasă” și Detox 5. Coordonează programul gratuit de nutriție Sufletrit. Susține și coordonează terapia de irigare de colon.
 
 
 
 
 
Valentina Savu, tehnician nutriționist, este pasionată de dulciurile raw-vegane, cu ale10247283_703924819646046_7848903130942851396_n ei Delicii Sanatoase. Este colaboratoare în programele de detoxificare 3 zile și nopti pentru o viață sănătoasă, Detox 5, și a programului Sufletrit. Organizează Serile de gătit de la sediul lor. A lansat o linie de sorțulețe de bucătărie, sub denumirea Gospodina Chic.Site: www.deliciisanatoase.ro
Inscrierea se face pe baza unui email trimis la adresa: contact@detoxsinutritie.ro, cu mentiunea Sufletrit.
 
 

Locuri disponibile = 20. Intrarea este gratuita.

Adresa sediului: strada Traian Mosoiu, nr. 46, ap. 16, Cluj-Napoca.

Ce intrebari pot fi puse ?

  • Orice intrebare si traire este binevenita. 11637981_10204441395578191_426871601_n
  • Experiente proprii impartasite, cu sau fara reusite
  • Care dintre teoriile nutritionale sunt adevarate?
  • Simptome nediagnosticate
  • De ce ne mentinem grasi?
  • Cum gatim fara foc?
  • Cu ce inlocuiesc carnea?
  • Ce alimente contin gluten?
  • Care sunt simptomele unei intolerante?
  • De ce am pofte de dulciuri? Ce pot totusi consuma?
  • Care sunt cauzele balonarii sau retentiei de apa?

Puteți citi mai multe despre diferite ediții accesând linkurile:

Urmatoarea intalnire este pe data de:

Anul 2017

Inscrierea se face aici: https://goo.gl/TTeMqK
  • 22 iunie 2017, ora 18.30
  • 26 ianuarie 2017, ora 18.30 

Marturia unor participanti:

Sufletrit este pentru mine un concept incarcat 100% cu energie pozitiva,  care aduna odata pe luna persoane cu suflet bun si deschis si strange intr-un spatiu atat de mic atat de multa veselie, putere, caldura si speranta. Fiecare inatalnire cu Sufletrit este un impuls pentru o viata mai buna si un suflet mai bun si mai bun.” (Ioana C.)

„Te-am cunoscut de curand dar ma bucur sa te urmaresc cum cresti si eu cum cresc in multe constientizari alimentare :)”. (Monica L)

13466329_1302676733094170_443667849322333326_n

Anul 2016

  • 31 august 2016, ora 18.30. Invitat: medic primar neurolog Florina Moldovan
  • 21 iunie 2016, ora 18.30 –  Aniversarea programului Sufletrit – 2 ani
  • 31 mai 2016, ora 18.30
  • 11 aprilie 2016, ora 18.30, Invitatul de mare onoare, Dan Vodnar. (Puteți citi mai multe pe site-ul lui Dan Vodnar sau aici este un interviu pe care noi i l-am luat acum un an: Un om printre oameni: Dan Vodnar.

Marturia unui participant:

„Multumesc pentru ca mi-ati oferit inca o data ocazia sa cunosc un om intr-adevar minunat, care mi-a demonstrat ca in aceasta lume, bulversata si de informatii nefondate, exista echilibru, exista natural, ca starea noastra de bine nu depinde doar de calitate ci de masura lucrurilor, chiar a-ti reusit sa-mi transmiteti si de aceasta data, o bucurie de a trai sanatos, de a cauta acei oameni intr-adevar documentati, si care, cu modestie si simplitate ne fac si ne indruma sa credem  ca impreuna putem reusi  sa ne schimbam obiceiurile, sa nu renuntam la vise care ne implinesc, sa daruim ,,sa respectam „. Mi-a placut mult abordarea fireasca  si astept cu mult interes punerea pe piata a probioticelor. Cu mult drag, PUSA.

  • 18 februarie 2016, ora 18.30, Invitat Iulia Tronciu 

Anul 2015

  • 17 decembrie 2015, ora 18.30 – ediție specială de Crăciun
  • 13 noiembrie 2015, ora 19.00 – Londra, Covent Garden, la Paul’s Cafe.
  • 30 octombrie 2015, ora 18.30
  • 28 septembrie 2015, ora 18.30
  • 30 iulie 2015, ora 18.30 – invitat psiholog Corina Bratu
  • 17 iunie 2015, ora 18.30 – aniversare de 1 an a programului Sufletrit
  • 20 mai 2015, ora 18.30/ invitat dr. stomatolog Pintea Anca
  • 9 aprilie 2015, ora 18.30  – Sufletrit special de Paști/ invitat special terapeut Camelia Cișmigiu
  • 16 martie 2015, ora 18.30, invitat special Elena Dumitrescu, care ne va vorbi despre conservarea maslinelor si uleiul de masline.
  • 17 februarie 2015, ora 18.30
  • 21 ianuarie 2015, ora 18.30

Anul 2014

  • 11 decembrie 2014, invitat special Dana Irimies, care ne va vorbi despre cura de 40 de zile cu sucuri.
  • 4 septembrie 2014
  • 3 iulie 2014
  • 19 iunie 2014

Am rugamintea sa distribuiti informatia catre cei dragi si interesati de subiect.

Pentru mai multe detalii, puteti citi articolele:

  • http://www.ancaignat.ro/aniversare-de-1-an-pentru-sufletrit.html
  • http://armonieprinnutritie.wordpress.com/2014/06/09/sufletrit-nutritie-din-suflet/
  • http://armonieprinnutritie.wordpress.com/2014/06/25/sufletrit-suflet-nutritie/
  • http://www.ancaignat.ro/sufletrit-de-decembrie.html

780626ff13d0310577a76c6d1d5be7e8

Marturii:

Simona Buzdugan: „Incep mesajul prin a va felicita pentru ultima editie Sufletrit (11 aprilie 2016), a fost prima pentru mine, asa ca nu stiu daca si cele dinainte au fost atat de reusite, insa fost o surpriza extraordinara.  M-am simtit foarte bine, nici nu mi-am dat seama cand au trecut 3 ore, as fi ramas si la catecele de final insa vroiam sa o prind inca treaza pe fiica mea de 2 ani si jumatate, Ana Malina.  Si informatiile au fost multe si folositoare, sper sa ma ajute pentru a ma reechilibra pe zona de alimentatie.  Desi stiu foarte bine ca alte stresuri trebuie sa la ‘rezolv’ ca sa ma echilibrez cu adevarat:).”

Bianca: ”Eu revin cu entuziasm 🙂 Imi place sa particip la acest program pentru ca evident ma intereseaza acest stil de viata; nu incerc, ci ma stradui 🙂 sa invat lucruri noi de la voi si sa le pun in aplicare, atat cat imi permite actualul stil de viata, atat cat imi permite bugetul, cunostiintele si firea mea 🙂 Si in primul rand de fapt, cred ca personalitatile voastre m-au atras cel mai mult la acest program! Sunteti foarte simpatice, foarte calme, foarte generoase si cu „picioarele pe pamant” (ceea ce imi place f mult la un om), iar sa organizati chestia asta gratuit ptr niste straini, zice foarte multe despre rabdarea voastra cu oamenii, despre skill-urile voastre de socializare, despre usurinta de a comunica informatie utila catre diverse categorii de oameni si despre faptul ca iubiti foarte mult ceea ce faceti!!! Eu imi doresc sa continui sa particip ori de cate ori voi putea si mi se va permite 🙂 Multumesc pentru tot ceea ce faceti! Si noroc de noi, participantii, ca am dat de voi doua, 2 persoane care chiar iubesc viata si iubesc ceea ce fac!!!”

Pusa: ”In primul rand, si cel mai important, imi sunteti foarte dragi, pentru ca, pe drumul ales, voi oferiti constant, pasiune, entuziasm, perceptii personale, care sunt rezultatul unor cantariri rationale si de studiu aprofundate.

Eu nu caut raspunsuri, de aceea nu pun intrebari, le pot gasi in carti sau pe internet,  doresc si caut sa corelez mintea, trupul si sufletul, cu legile naturii si de aceea.nu vreau sa renunt la lucrurile care-mi aduc bucurie in suflet (voi sunteti o parte din ele).
Fericirea e o perceptie personala, inseamna implinire, o putem gasi fiecare in ceva, eu am ales sa caut  acolo unde exista si multa spiritualitate, caldura sufleteasca, empatie, originalitate.
Prin programul Sufletrit, am inteles ca trebuie sa fii constant cu corpul tau, am inteles  de ce mananci, am reusit sa-mi vindec emotii si tensiuni prin armonia si echilibrul adus prin nutritie, am reusit ,la randul meu , datorita voua, sa ajut persoane dragi mie.
Cred, si voi mi-ati intarit convingerea, ca nu facem alegeri gresite daca ne ghidam dupa suflet, deci programul isi merita pe deplin numele ales. Felicitari pentru tot ce faceti si multumesc mult pt ce-mi oferiti.”
 
Miha: ”As vrea sa particip la sufletrit din multe motive. Pentru ca imi sunteti dragi si am multe lucruri de invatat de la voi. Astfel prin intermediul vostru sunt motivata sa am un stil de viata sanatos. Ma bucur mult ca v-am gasit si sunt scai de voi:). Vreau sa imi ajut cunostintele cu ce stiu si cu ce mai invat sa incercam sa prevenim boala mai mult decat sa o tratam cu medicamente. Multumesc mult pentru tot si sper sa va pot da si eu un pic de energie pozitiva.”
Dr. Pintea Anca: ”Am fost onorata sa particip la editia din mai si sa impartasesc din experienta si cunostintele mele participantilor, discutia fiind foarte placuta, ca intre prieteni. Cu mare drag, am sa onorez si pe mai departe invitatiile voastre.
Va multumesc de asemenea pentru Detox 5, o binecuvantare pentru trup si minte. Va imbratisez cu drag.”

Galerie foto:

17 iunie 2016 – Aniversare 2 ani

17 iunie 2015 -Aniversarea primului an

20 mai 2015

16 martie 2015

10949851_858310327540827_1957727316_n11074697_858310274207499_628995760_n11075836_858310370874156_1741475103_n

11 decembrie 2014

Anca Ignat

Locația taberei de nutriție din 2017

Programul ”3 zile și nopți pentru o viață sănătoasă” se desfășoară pentru prima oară în Transilvania. Articolul de mai jos, descrie elementele principale ale alegerii locației noastre, VILLAGE ON THE HILL, MUNTELE BĂIȘORII, CLUJ.

Descriere

Aflată la doar 50 de km de Cluj-Napoca, Stațiunea Muntele Băișorii este cea mai cunoscută staţiune de schi a clujenilor şi un loc de o frumuseţe aparte. Odată ajunși acolo, avem parte de o privelişte largă, deschisă spre Câmpia Transilvaniei, Cheile Turzii şi spre zări mai depărtate, iar un cer senin oferă o vizibilitate bună, putându-se admira chiar și munţii Maramureşului, Ţibleş, Rodnei, Călimani şi Făgăraş, iar uneori şi Carpaţii Păduroşi.

Possessio sau așezarea Băișoara își are începuturile cândva înainte de secolul al XV-lea, chiar dacă prima mențiune documentară este din anul 1426. A fost o așezare componentă a domeniului cetății Iara, un domeniu regal. Începuturile așezării se leagă de exploatarea minieră – auriferă, motiv pentru care se și numește Banya (mină, baie).

În mijlocul acestei naturi mirifice, în aerul cel mai curat din România și în liniștea desăvârșită, Village on the Hill devine un punct de atracție pentru adulți și copii deopotrivă.

Ne-am ferit să alegem o locație de tip hotelier de 5 stele. A fost nevoie de timp și efort în căutarea locației, până când am găsit ceea ce ne-am propus.

Odată ajunși la destinație, veți afirma că Transilvania și-a păstrat farmecul originar până în zilele noastre și veți observa că este ceva diferit de tot ce este în jur, chiar de la primul element de arhitectură – poarta. Cât de importante sunt în concepţia tradiţională a românilor intrările în casă, în gospodărie, în locurile de cult, se vede din toate semnele cu valoare simbolică care marchează aceste intrări. Intrarea este insigna familiei, a casei, semnele ei urează bun venit celor ce vor să intre cu gând bun, accentuează că nu se poate intra cu gând rău şi protejează gospodăria, casa de duhurile rele.

Proprietarii locației Village on the Hill au investit în restaurarea caselor tradiționale transilvănene, într-un număr de 3, cu păstrarea valorile specifice, cu mult mai rafinate decât multe vile moderne.

Caracteristicile unei asemenea case de lemn sunt subiectele unor teze minuțioase, dar noi vi le subliniem doar pe cele pe care ochiul nostru nespecialist le-a remarcat.

Pridvorul acestor case este construit pe întreaga latură a fațadei casei, cu balustradă și stâlpi sculptați în lemn. Este un loc de odihnă a sufletului, creează protecție și deschidere, prin privirea de ansamblu a zonei geografice sau a unui vârf de brad care atinge cerul.

Pragul superior de intrare în aceste case este mai jos, imprimând o stare de smerenie la intrare în lăcaș, precum te-ai pregăti să intri într-un templu.

Locația se bucură de un colț de arhitectură peisagistică în acord cu regiunea geografică. La o primă vedere, plantele par crescute de natură, ele încadrându-se firesc în atmosfera istorică re-creată. 

Se impune cunoașterea acestor elemente de rafinament, pentru a putea descoperi, în această simplitate, bogația reală a locației.

Casele au fost utilate cu băi, iar podul a fost transformat într-un etaj de mansardă, aproape sub proprietatea cerului. Eu numesc acest efort, asumat de proprietari, cel mai mare lux, deoarece respectă valoarea dată de tradiție și, în egală măsură, valoare dăruită de natură.

Participanții programului ”3 zile și noptți pentru o viață sănătoasă” vor fi cazați în 2 case tradiționale restaurate, fiecare casă dispune de 4 camere a câte 2 paturi (2 camere la parter și 2 camere la mansardă), cu băi pentru fiecare cameră.

Locația dispune de următoarele elemente:

  • Trei case tradiționale restaurate. Fiecare casă dispune de câte 4 camere (2 camere la parter și 2 la mansardă, cu băi pentru fiecare cameră. Camerele conservă simplitatea tradiției, oferind strict elementele de bază (pat, scaun, dulap, masă), fără televizor/ internet.
  • O casa construită recent, care dispune de camere de cazare, băi, sala de mese și o bucătărie.
  • Teren spațios bine delimitat de brazi, unde se vor susține activitățile fizice moderate
  • Un foișor acoperit
  • O zonă acoperită cu camere de masaj, o cameră cu jacuzzi, o cameră pentru sport.
  • Un aer pur
  • Un cer înstelat

Zona oferă numeroase trasee montane, mai mult sau mai puțin solicitante, pe care participanții programului vor putea să le planifice pe parcursul celor 3 zile.

Aceasta este propunerea noastră pentru programul ”3 zile și nopți pentru o viață sănătoasă” din 2017.

Detalii despre program și înscriere: https://detoxsinutritie.ro/3-zile-si-nopti/

Anca Ignat

”Noutăți în lupta împotriva cancerului”, FABC, 2017

Conferința Națională a Federației Asociațiilor Bolnavilor de Cancer din România, Ediția a IX-a s-a desfășurat în perioada 29 iunie – 2 iulie 2017, la Poiana Brașov, având ca tema ”Noutăți în lupta împotriva cancerului”.

Evenimentul reprezintă un moment de referință pentru pacienții din sfera oncologică, astfel la această conferință au participat peste 200 de persoane – pacienți din cadrul celor 26 de asociații membre, aparținători, supraviețuitori, medici, companii medicale și alți factori din sănătate.

Agenda evenimentului a reușit să construiască o viziune complexă a abordării pacientului oncologic și să sublinieze/răspundă la puncte cheie din acest domeniu.

Ziua I: 30 iunie 2017

În prima zi a conferinței, în prima sesiune, președintele Federației, dl Cezar Irimia, alături de dr. Flavius Pavelescu și Alin Bujan, au prezentat problemele cu care se confruntă pacienții oncologici în 2017 și o succintă descriere a proiectelor aflate în derulare, dintre care redau:

  • Aderența la tratament, Testare ALk
  • Callcenter Pacient: http://i-pacient.ro/
  • Proiect Registru-Cancer, MEDARP – aplicație pentru farmacii și furnizori

A doua sesiune, a fost deschisă în forță de către dl Dr. Horațiu Albu, cu un aport abundent științific, sintetizat în instrumente dietetice practice, redate într-un flux dinamic, desfășurate în cele 2 ore și jumătate, fiind prezentarea care a primit cel mai lung timp. Tema ”Nutriția ca element adjuvant important al tratamentului oncologic tumoricid” a reprezentat, pentru mine, ca dietetician, un moment istoric al domeniului nutrițional-dietetic. Nivelul nutriției și al controlului dietetic descris de către dr. Horațiu Albu a putut convinge atât publicul, cât și specialiști din domeniu, de nevoia abordării multidisciplinare a cancerului.

Tema a atins noțiuni de: profilaxie, componente anti-cancer ale dietei, dietetica cancerului, dieta neutropenică, imunonutriție, dieta ketogenică, etc.

Dr. Horațiu Albu

Prima zi a conferinței a fost încheiată de către dr. Marius Topală (Dermato-cosmetice dedicate, utile în cazul efectelor adverse ale tratamentelor oncologice – Gama Oncosuport) și dl Dan Hotnog (Tehnologii de ultimă generație în cancerul de sân – Mammatyper).

Ziua a II-a: 1 Iulie 2017

Prima sesiune a acestei zile a fost deschisă de către dna Dr. Cornelia Nițipar (Spitalul Univ. de Urgență Elias, București) prezentând despre Cancerul Bronho-Pulmonar, afirmând nevoia coroborării dintre oncolog și dietetician.

A urmat o jumătate de oră de legendă, ”Situația Radioterapiei în România din punct de vedere al pacientului”, o contopire a artei medicale și a radioterapiei, a asumării naturii de medic cu cea de om, o comparație fidelă între ”ceea ce ar trebui” și ”ceea ce este”, o asumare a realității și un devotament față de muncă, susținute de către dl Prof.Dr.Ion-Christian Chiricuță (Amethyst Radiotherapy).

În continuarea dlui Prof.Chiricuță, am avut onoarea de a mă implică cu tema ”Meniu de alimentație ketogenică pe perioada dintre curele de tratament tumoricid standard”. În cele 30 de minute oferite, am trasat lista alimentelor interzise, pilonii de construcție dietetică, finalizând cu un meniu de 3 zile, care a cuprins mic dejun, prânz, cină, gustări și elemente de hidratare.

A doua sesiune a acestei zile este continuată de: psih.Cristina Zamfir (Comunicarea în sfera oncologică), Conf.Dr.Horia Bumbea (Noutăți în tratarea cancerelor hematologice), Psih. Doina Găman (Paliația în sprijinul vindecării), dr. Irina Mateieș (Noțiuni de nutriție utile în timpul tratamentului oncologic), Dr. Schenker Michael (Imunoterapia-mai mult decât speranță în tratamentul oncologic), sesiune încheiată de către dr. Simona Stancu (Accesul la medicamente inovatoare în România, din perspectiva Deținătorului Autorizației de Punere pe Piață).

Din punct de vedere al subiectelor de nutriție, evaluăm un număr de trei teme, ceea ce dovedește faptul că dietetica se impune ca o necesitate în tratamentul multidisciplinar oncologic, conștientizată atât de pacienți, cât și de medici oncologi.

Extrag din comunicatul de presă al Federației următorul antet:

”În urma dezbaterilor, pacienții și medicii prezenți au constatat că se impune de urgență înființarea acelor comisii multidisciplinare — medic oncolog curant, radioterapeut, medic chirurg oncolog, psihoterapeut, nutriționist — care să stabilească în comun linia terapeutică de urmat, pentru a evita malpraxisul și pentru a eficientiza tratamentul fiecărui pacient (Tumor-Board), precizează comunicatul FABC.”

În cele din urmă doresc să mulțumesc pentru invitație și să felicit pentru buna organizare a evenimentului Federației Asociațiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) din România, dlui Cezar Irimia și dr. Flavius Pavelescu. Pentru mai multe detalii despre FABC: http://fabc.ro/noutati-in-lupta-impotriva-cancerului-conferinta-nationala-fabc-2017/

Comunicatul oficial al FABC complet îl puteți citi aici: https://www.agerpres.ro/sanatate/2017/07/03/fabc-intarzierea-accesului-pacientilor-la-terapiile-noi-motiv-de-ingrijorare-14-45-21

Anca Ignat

_

Mass-media: